Le sport est sain. L'exercice maintient la circulation sanguine et renforce les muscles. Ce "truisme" s'applique à tous les groupes d'âge. Les articulations et le système musculo-squelettique devraient être mis à l'épreuve - sans les surmener. Les blessures pendant le sport doivent être évitées dans la mesure du possible. Les règles du sport ainsi que l'équipement sportif et l'environnement, par exemple la salle de sport, y contribuent.